Termoterapia e massagem

Com recurso à Termoterapia – utilização terapêutica de calor superficial através de pedras quentes – a Massagem Geotermal é efectuada com diversas técnicas manuais, sendo aplicados movimentos lentos e suaves apenas com as mãos, alternados com a movimentação e aplicação de pedras quentes, reunindo assim importantes benefícios físicos, psicológicos e emocionais.

A massagem e o calor provocado pelas pedras quentes, estimulam a vasodilatação superficial, o que favorece a circulação sanguínea e, consequentemente, maior aporte de oxigénio e nutrição das células, melhorando a sua regeneração. Assim, estabelece-se que o aquecimento aumenta o suprimento de sangue e a libertação do oxigénio da mioglobina e hemoglobina para os músculos. Estas mudanças potenciam e aceleram a actividade metabólica das fibras musculares, promovem o relaxamento muscular e diminuem a resistência intramuscular, aumentando assim a eficiência mecânica do movimento e ajudando a curar o tecido danificado mais rapidamente, pois a hiperemia – maior quantidade de sangue levado a uma determinada área – é benéfica à reparação da lesão devido à acumulação de sangue na zona lesada durante o processo metabólico. Também aqui, se dá a diminuição da pressão arterial derivada da vasodilatação.

O aumento da temperatura na região onde o calor e massagem são aplicados e que desencadeia a aceleração do metabolismo, vai resultar na queima de calorias, na promoção da eliminação de toxinas acumuladas no organismo, ajudando assim a diminuir a celulite e gorduras localizadas.

O aumento real do metabolismo é cerca de de 1/8 (13%) para cada 1ºC de elevação de temperatura (Lei e Van'Hoff).

Segundo alguns autores (Lehman et al,1970), com temperaturas terapêuticas (40 a 45ºC) a extensibilidade (capacidade de ser estirado ou aumentar de comprimento) das fibras de colagénio aumentam. O tecido músculo-esquelético tem como característica ser flexível, influenciando a mobilidade articular. Desta forma, a diminuição ou aumento da flexibilidade afectará de forma direita a amplitude de movimento. Os resultados de alguns estudos vêm reforçar a prática clínica que utiliza técnicas de alongamento associadas ao calor para obter um maior ganho da flexibilidade, ou seja, o calor facilita o alongamento dos tecidos moles, gerando menos rigidez articular e levando ao aumento da flexibilidade e sensação geral de bem-estar.

A combinação destas duas terapias – calor e massagem – também permite um efeito de analgesia, pois vão estimular os receptores sensoriais da pele, agindo directamente no mecanismo de controle da "comporta". A teoria da "comporta" ou "portão" indica que a informação da dor pode ser menor quando temos dois estímulos em competição (pressão, calor ou frio) a tentar dar informações o cérebro. Como as fibras de dor são mais curtas e menos mielinizadas que as fibras de pressão, por exemplo, a informação da dor demora mais tempo a chegar ao cérebro. Assim, a informação das fibras da pressão “fecham o portão” à informação de dor, mesmo antes de este lá ter chegado, diminuindo assim as transmissões de dor, aliviando parcialmente o desconforto e provocando um efeito analgésico.

A massagem Geotermal é, portanto, uma ferramenta terapêutica valiosa para casos de reumatismo, permitindo diminuir rigidez e melhorar a mobilidade articular, para relaxamento e regeneração muscular, para reduzir celulite e gorduras localizadas, regular a pressão arterial alta, relaxamento e bem-estar geral e um dos seus principais efeitos imediatos, o alívio da dor.

Venha experimentar!

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REF. BIBLIOGRÁFICAS

1 - Moyer, C., Rounds, J. & Hannum, J. (2004). A Meta-Analysis of massage therapy research. Psychological Bulletin, 130(1), 3-18.

2 - Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2007). Massage therapy research. Developmental Review, 27, 75-89.

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5 -Thacker SB, Gilchrist J, Stroup DF, Kimsey CD Jr. The impact of stretching on sports injury risk: a systematic review of the literature. Med Sci Sports Exerc. 2004;36(3):371-818.

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7 - Boldrini FC, Lopes AD, Liebano RE. Efeitos da diatermia por ondas curtas no torque do músculo quadríceps femoral durante a estimulação elétrica neuromuscular e contração voluntária em indivíduos saudáveis. Rev Bras Med Esporte. 2013;19(4):247-51