Sobre a essência

Massagista Terapeuta e Instrutora de Pilates Classical Matwork.

 

Essência - Massagem, Pilates e Bem-estar é  um conceito criado com o objectivo de contribuir para uma melhoria da qualidade de vida e para um equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma.

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As duas atividades, Massagens e Pilates, promovem um estilo de vida mais saudável, focado na saúde física e mental. 

 

Nas sessões de pilates, irá experiênciar uma consciencialização corporal, trabalhar a respiração e o controlo motor, reforçar a musculatura e a mobilidade articular, adotando assim uma melhor postura, ganhando resistência física e resiliência mental. Em simultâneo, irá sentir serenidade e tranquilidade, alívio de dor e redução de stress. 

 

Com o leque de massagens disponíveis, auxiliamos na prevenção de patologias, promovemos o alívio da dor, relaxamento e obtenção de bem-estar geral.

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Venha experimentar!

 

Marque a sua sessão de pilates e/ou massagem.